Välitilinpäätös

 

Vuosi edellisestä postauksesta ja onkin ollut varsinainen vuosi! Hassua että juuri kulunut vuosi on jäänyt dokumentoimatta! 

Kuluneen vuoden merkittävin askel oli anteeksiantaminen. Ymmärrys siitä, että anteeksiantaminen ei edellytä ikävien tapahtumien hyväksymistä, vapautti minut voimakkaasta vihasta. Valtava painolasti putosi harteilta ja ympäristö on varmasti ollut enemmän ja vähemmän ihmeissään. Suhtautumiseni minua satuttaneisiin ihmisiin on muuttunut merkittävästi. 

Aiemmin elämäni pyöri vihan ympärillä. Tunne rajoitti ajatteluani, ajattelu toimintaani ja huonosti valittu toiminta ja ajatukset pitivät minut kaukana unelmista ja paremmasta elämästä. Tunne on jotain mikä syntyy minussa ja mitä minä pidin elossa ruokkimalla sitä negatiivisella huomiolla. Tahdoin eroon tunteesta, mutta pidin kiinni valitsemistani toimintamalleista. Sama toiminta = Sama tulos. Ajatusten oravanpyörä oli valmis.

Kun vihdoin päätin toimia aiemmasta poiketen, eri tavalla, alkoi syntyä toivottua tulosta myös tunnetasolla. Lopulta uudesta toiminnasta tuli tapa joka sai väistyä vain osaamiseksi kun tunnepuoli oli eheytynyt. Samaa toimintaa voin edelleen tarvittaessa hyödyntää ei toivottua käyttäytymistäni korjatessa.

Kun viha oli siivottu ja katse alkoi kirkastua, maailma aukesi! Olen kuin tilassa missä on paljon ovia ja yrittäisin juosta yhtä aikaa kaikista ovista. En osaa valita mihin keskityn. Kun keksin että kaikki on mahdollista, tuli eteen jälleen suurin haasteeni. Minä. Mieleni. Ajatteluni.

Pitkäjänteisyys yhden asian äärellä ei ole vahvuuksiani. Minulla on valtavan pitkä lista asioista joita tahtoisin tehdä ja unelmista joita tahtoisin toteuttaa. Ongelma on että tahdon kaikkihetinyt!

En ole vielä löytänyt kurssia: "Keskity yhteen asiaan kerralla!" Olen kuitenkin alkanut toimia jälleen toisella tapaa. Suljen television kun en katso sitä. Suljen puhelimen kun joku puhuu minulle. Kun lähden lenkille, jätän äänikirjan kuuntelun ja keskityn luonnon ääniin sekä maisemiin. Kun kuuntelen änikirjaa en touhua muuta vaan pötköttelen esim. riippukeinussa. Poistin puhelimesta iltapäivälehdet ja tusinan muita sovelluksia.  Ärsykkeitä on likaa ja mieli vilkas muutenkin. Katsotaan rauhoittuuko mieli?